爱美之心人皆有之，很多女性非常注意自己的容貌。其实想要让整个人呈现出健康美丽的状态，不仅需要美容护肤，食补也是一个很重要的途径。特别是到了35岁以后，新陈代谢变慢，身体机能也开始慢慢退化，这个时候如果不注意饮食，整个人看上去可能就不够滋润。其实想要让自己更加年轻漂亮，在饮食方面就需要多下功夫，只有吃得健康，整个人才能呈现出好的状态。

现在不少女生非常喜欢吃零食，但其实我们在购买零食的时候也需要注意。有些零食属于垃圾食品，但有些零食对于我们的身体非常有益。像下面这四款零食，特别适合35岁以上的女性常吃。用它来代替膨化食品，不仅能够解馋，还能让气色看起来更加红润。像这样的零食其实也是一种健康的食品补充，想要更加漂亮，延缓衰老的朋友要常吃。

1.桂花糕

现在市面上的糕点非常多，很多网红店也推出了各式各样的糕点。但有些朋友对这样的食品有些排斥，觉得都是碳水，吃下去不仅容易发胖，而且糖分高还会影响皮肤。而温州特产桂花糕就很值得一试，它拥有三百多年的历史，真是传承下来的经典好味道。以桂花、花生、稻米为原材料，精选食材制成的桂花糕还原了质朴健康的好味道。

现在市面上很多糕点都是精加工的糖油混合物，一口下去热量爆表。而这款桂花糕口感特别清甜，糖度适中，不管是爱吃甜还是不爱吃甜的人都能接受。其实建议大家在购买零食的时候，尽量不要选择含糖量太高的，毕竟现在提倡抗糖，摄入过多的糖分对健康没有什么好处。

阳光明媚的午后，几块桂花糕能够让大家在繁忙的生活中感受到一丝平静。拆开包装，香气袭人，细细咀嚼油润软糯，甜而不腻，清香可口，米香油香包裹着桂花香，重重美味又层层分明。平时不太喜欢吃甜食的女生可以配上清茶或者咖啡，家中有小孩的还可以将这款桂花糕和牛奶搭配，组成一顿健康早餐。

2.曲奇饼干

适当摄入糖分能够让人保持愉悦的心情，曲奇饼干就很受女性朋友的欢迎。小小一颗既能过瘾，还能帮助大家摄入糖分。这一款曲奇饼不仅美味而且非常关注营养，真材实料，一口下去就能收获大大的满足感。曲奇饼干里添加了鲜奶，奶香浓郁，搭配上实粒巧克力，口感丰富。